ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления - слушать аудиокнигу онлайн

Как справиться со стрессом, обрести внутреннее спокойствие и уделить больше времени близким? Эта аудиокнига предлагает практическое руководство, которое поможет вам выйти из замкнутого круга тревог и напряжения.

Когда кажется, что сердце вот-вот выпрыгнет из груди, а мысли подталкивают к бегству, жизнь превращается в бесконечный марафон: работа, семейные заботы, родительские собрания. Наш инстинкт самосохранения заставляет нас постоянно тревожиться, не давая почувствовать себя свободными и счастливыми.

Эта книга Андрея Русских – это пошаговый курс, рассчитанный на 3–4 месяца, который научит вас управлять своими мыслями, справляться с паническими атаками и избавляться от навязчивой тревоги. Она поможет вам открыть в себе скрытые возможности, преодолеть страхи и обрести гармонию.

Слушая эту аудиокнигу, вы сможете вдохнуть полной грудью, освободиться от гнета тревог и сделать шаг к счастливой и спокойной жизни.