Направляемые медитации, исследования и целительные практики - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига Стивена Левина представляет собой результат его многолетнего опыта работы с людьми, столкнувшимися с тяжелыми, угрожающими жизни заболеваниями. Автор, основываясь на буддийских практиках медитации, затрагивает универсальные вопросы, актуальные для людей с любыми религиозными убеждениями. Левин акцентирует внимание на важности осознанности, призывая читателей быть внимательными не только к своим эмоциям, включая негативные, но и к повседневным действиям, таким как прием пищи. Основная идея книги — развитие сострадания и доброты как к себе, так и к окружающим. Этот труд будет особенно полезен людям, испытывающим хронические боли, страдающим от зависимостей или серьезных заболеваний, а также тем, кто готовится к уходу из жизни.