Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда! - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига Джудит Бек представляет собой уникальное пособие с психологическим подходом, которое в доступной форме делится достижениями психотерапии с теми, кто стремится успешно справляться с диетами и достичь идеального веса. Она станет настоящим открытием для тех, кто давно ищет эффективные методы нормализации или поддержания веса.

В основе книги лежит шестинедельная программа, разработанная доктором Бек, которая предлагает действенные инструменты и техники, помогающие изменить мышление, чтобы начать думать, как стройный человек. Эта программа совместима с любой выбранной диетой или системой похудения, и её цель — не только помочь сбросить вес, но и закрепить результат на долгие годы. Она помогает сформировать новые привычки и пищевое поведение, позволяя достичь желаемого результата и сохранить его навсегда!