Помоги Себе Сам - слушать аудиокнигу онлайн

Эта аудиокнига рассказывает о том, как стресс стал неотъемлемой частью современной жизни и какие последствия он несет для здоровья. С момента, когда канадский физиолог Ганс Селье ввел это понятие в научный обиход, оно стало привычным для всех. Стресс приводит к множеству заболеваний, включая инфаркты, неврозы и даже язвы, которые считаются социальными болезнями. Люди пытаются бороться с ним с помощью спорта, активного образа жизни и транквилизаторов, однако медицина пока не предлагает универсального решения.

Но что, если бы появился человек, способный научить нас управлять своим организмом? Представьте, что несколько простых и приятных тренировок могли бы избавить от усталости, бессонницы, гиподинамии, профессиональных заболеваний и даже научить справляться с болью. Этот человек стал бы настоящим спасителем для студентов, работников и всех, кто страдает от последствий стресса. Однако идея о том, что кто-то может дать "золотой ключик" к управлению собой, кажется почти мистической и невероятной.

Аудиокнига поднимает вопросы о том, как справляться с жизненными трудностями, и предлагает задуматься о возможностях, которые скрыты внутри каждого из нас.