Как бросить курить за 3 дня - слушать аудиокнигу онлайн

Сергей Николаевич Зайцев — врач-психотерапевт и психиатр-нарколог, специализирующийся на лечении различных зависимостей, включая алкоголизм и табакокурение. Эта аудиокнига создана для тех, кто хочет раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости. Несмотря на то, что все курильщики знают о вреде курения, многие из них продолжают курить. Данная аудиокнига предлагает эффективные методики, которые помогут изменить отношение к курению и преодолеть тягу к сигаретам. Эти техники уже доказали свою эффективность на практике. Особые приемы, представленные в книге, способствуют активации механизмов самоизлечения организма. Они просты, доступны и не требуют постоянных усилий. Для достижения максимального результата рекомендуется слушать аудиокнигу в два этапа: сначала основную часть (главы 1–11) без перерывов и отвлечений, а затем, через 3–7 дней, последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») в заранее выбранный день отказа от курения. Этот подход поможет сделать процесс избавления от зависимости максимально комфортным и успешным.