Четыре основы внимательности. Простое руководство - слушать аудиокнигу онлайн

Эта аудиокнига посвящена глубокому изучению одной из ключевых тем медитации випассаны — Четырём основам внимательности. В ней подробно рассматриваются главные понятия буддизма тхеравады, включая Четыре благородные истины, Благородный восьмеричный путь, а также такие аспекты, как препятствия, оковы и факторы просветления. Кроме того, книга предлагает практические советы и техники медитации, основанные на Четырёх основах внимательности, и сопровождается примерами из учений Будды. Для начинающих она станет доступным введением в основы медитации, а для опытных практиков — источником полезных рекомендаций, которые помогут углубить практику и продвинуться на пути, указанном Буддой.