Депрессия. Как выбраться из черной дыры - слушать аудиокнигу онлайн

Эта аудиокнига написана врачом, который сам пережил шесть лет борьбы с депрессией. В тот период он потерял работу, его личная жизнь разрушилась, а смысл существования казался утраченным. Однако автор смог преодолеть этот тяжелый недуг и кардинально изменить свою жизнь. Это не было чудесным исцелением или находкой волшебного средства. Он подчеркивает, что избавиться от депрессии — это трудоемкий процесс, но его собственный опыт доказывает, что усилия могут привести к потрясающим результатам, если вы знаете, что делать.

На то, чтобы разобраться в проблеме, автору понадобилось шесть лет, но благодаря этой книге вы сможете получить необходимые знания всего за несколько часов. Вы узнаете, как избежать распространенных ошибок, не тратить ресурсы на неэффективные методы, а также получите честную информацию о побочных эффектах антидепрессантов и о том, как они действительно работают.