Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники - слушать аудиокнигу онлайн
- Автор: Павел Себастьянович
- Озвучил: Неизвестные Исполнители
- Время: 03:30:15
Метки
Описание аудиокниги
Эта аудиокнига рассказывает историю автора, который, как и многие советские люди, к 30 годам придерживался привычного рациона: яичница и бутерброды на завтрак, полноценный обед с первым, вторым и третьим, а вечером — плотный ужин с пивом. Однако к 40 годам такое питание привело его к лишнему весу и множеству проблем со здоровьем. Осознав, что это — результат несбалансированного питания, автор начал искать подход к более гармоничному и естественному способу питания.
В процессе поисков он не только сумел восстановить здоровье, но и сделал удивительные открытия. Например, он узнал, что привычные представления о питании животных и человека далеки от истины: коровы могут быть хищниками, львы — травоядными, а для человека вареная еда может быть токсичной. Главным же открытием стало то, что сыроедение — это не просто диета, а естественная система питания, идеально соответствующая устройству пищеварительной системы человека. Она позволяет есть в неограниченных количествах и при этом оставаться стройным и здоровым.
Содержание
Зачем написана эта книга
Как устроено пищеварение, или Почему коровы хищники?
Пищеварение человека
Почему сырое?
Мы беззащитны перед вареной едой
Термообработка
Наш организм все знает. Аллергия
Почему растительное?
Симбиоз
Печень – химическая лаборатория организма
Сыроедение – что это и как начать?
Продукты
Фрукты и ягоды
Овощи
Орехи
Зерновые
Семена
Сыроедение и физические нагрузки
Теория сбалансированного питания. Кино и немцы
Что в нас заложено природой? Не все то золото, что блестит
Если мы такие умные, почему болеем?
Теория адекватного питания Уголева
Составляющие пищи. Не только питательные вещества
Поток гормонов
Три потока метаболитов
Поток веществ, поступающих с загрязненной пищей
Сыроедение – кому это нужно?
Как стать сыроедом?
Сыроедение – диета для обжор
Сыроедение – путь самурая
Кризисы и чистки
Нужно ли что-нибудь еще, или Битому неймется
Вода. А что, разве надо пить?
Назад к природе?
Кости. Есть ли риск остеопороза при сыроедении?
Молоко. Будете здоровы?
Непереносимость молока. Лактоза – молочный сахар
Молочные белки и жиры
Кальций – польза или вред?
Промышленное молоко
Запахи
Сыроедение и глобальное потепление
Мои мечты
Обращение президента к народу
Идеальное питание в детских учреждениях
Прививки. Кто виноват? Что делать?
Какова причина болезней?
Грудное вскармливание
Зачем нужна медицина?
Мы беззащитны перед вареной едой-2
Сыроедение и Интернет. Гугл – источник знаний
Заключение
Похожие аудиокниги:
