Практика Брахмачарьи - слушать аудиокнигу онлайн

Автор: Свами Шивананда
Озвучил: Дмитрий Аганезов
Время: 04:53:28

Описание аудиокниги

Аудиокнига посвящена теме брахмачарьи — одной из ключевых ступеней духовного развития. В узком смысле это понятие связано с половым воздержанием, а в широком — с самодисциплиной и контролем над желаниями. В йоге брахмачарья является важным принципом ямы.

Эта книга предназначена для тех, кто стремится освободиться от сексуальной зависимости и обрести контроль над своими желаниями, не позволяя низшей природе управлять собой. В ней рассказывается о том, как регулярная потеря семени ослабляет мужчин как физически, так и психически, что приводит к различным заболеваниям.

Автор предлагает множество практических советов по избавлению от зависимости, акцентируя внимание на том, что из-за легкого доступа к материалам сексуального содержания многие мужчины становятся зависимыми от секса, словно от наркотика. Это, в свою очередь, вызывает серьезные последствия. В книге приводятся научные исследования, а также современные и древние подходы к решению этой проблемы.

Содержание:

Примечание переводчика

Молитва о чистоте.

Часть I Феномен секса

1. Деградация нашего времени

Весь мир сексуален

Духовная садхана - как ответ сексуальным желаниям

Брахмачарья – нужда наших дней

2. Как работает сексуальный импульс

Цветочный лук Купидона

Самскары подсознательного ума

Как измерить свою ментальную чистоту

Уничтожение похоти не простое дело

3. Интенсивность желания в разных людях

Страсть в детях, молодых и пожилых

Сексуальные мысли у мудрецов, духовных учеников, и домохозяев

Похоть у мужчин и женщин

4. Секс в воображении

Красота - это ментальная концепция

Ошибочное описание женской красоты

Страсть ослепляет ум

5. Катастрофический эффект сексуальной связи

Мокрые сны и добровольное сношение – разница огромна

Молодежь с бледными лицами

6. Ценность семени

Мнение современной медицины

Ум, Прана и Вирья

Часть II Слава Брахмачарьи

7. Значение Брахмачарьи

Восемь препятствий в Брахмачарье

Физическая и ментальная брахмачарья

Обычная жалоба

8. Слава Брахмачарьи

Секрет здоровья и долголетия

Целибат способствует концентрации

9. Важность целибата в духовной жизни

Целибат в разных религиозных традициях

Брахмачарья – основа духовной жизни

10. Брахмачарья для домохозяев

Что такое Брахмачарья в семейной жизни?

Когда жена становится матерью

Жизнь духовного партнерства

11. Женщины и Брахмачарья

Брахмачарини – в древности, и в наши дни

Распущенность – не есть свобода

Призыв к духовной жизни

12. Брахмачарья и образовательная система

Долг учителей и родителей

13. Примеры идеальных Брахмачари

Хануман

Шри Лакшмана

Бхишма

Часть III Техники сублимации сексуальной энергии

От сексуальной энергии к духовной

Секрет сублимации

Полная сублимация сложна, но возможна

15. Жениться или не жениться?

Целибат реален?

Глупый аргумент Эпикурейцев

Природа любви между мужем и женой

Безбрачие? Или жизнь домохозяина?

Аканда Брахмачари

16. Опасности случайных связей

Разрушительный эффект воображения

Запретный плод – испытание духовных искателей

17. Бросьте эти похотливые взгляды!

Следите за характером ваших взглядов!

Как противостоять дурным мыслям

18. Значение диеты в сексуальном воздержании

Саттвичная еда

Запрещенная еда

Митахара или регуляция диеты

Голодание – очистительная практика

19. Мокрые сны и сперматорея

Разница между физиологической и патологической поллюцией

Причины и следствия

Предупреждение насчет дурных сексуальных привычек и вспышек гнева

Важность правильной диеты

Вставайте до четырёх утра

Повторяйте Имя Господа

Полезные свойства холодной ванны

Некоторые полезные советы

20. Эффективные средства в практике целибата

Контроль питания

Избегайте дурной компании

Следите за вашими мыслями

Ищите Сатсанг и хорошую компанию

Развивайте Вивеку и Вайрагью

Небольшое пояснение для женщин

Клятва - это серьезная помощь

Воспитание воли и самовнушение

Измените ваши взгляды

21. Хатха Йога в помощь Брахмачарье

Сиддхасана

Ширшасана

Сарвангасана

Матсьяасана

Руководство по практике асан

Мула бандха

Джаландхара Бандха

Уддияна Бандха

Наули Крия

Маха мудра

Йога мудра

Легкая и удобная пранаяма

Бхастрика

Советы по практике пранаямы

Ваджроли Мудра

22. Некоторые наглядные примеры

1. Сила похоти. Пример Джаймини

2. Страсть контролирует ум. Сократ и его ученики

3. Удовольствие увеличивет похоть. Раджа Яяти.

4. Обретение Вивеки и Вайрагьи. Йоги Вемана.

5. Красота рождается в воображении. История Хемачуды.

6. Физическая красота – не настоящая красота. История о принце.

7. Быть всегда занятым – лучший способ контролировать похоть. История о призраке.

Избранные поговорки о сексе и целибате