Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига посвящена использованию транзакционного анализа для защиты от токсичности в повседневной жизни и отношениях. С её помощью вы сможете освоить практические упражнения, которые помогут эффективно устанавливать границы в личной жизни, на работе, в семье и в общении с окружающими.

Автор книги, Дженни Миллер, является опытным психотерапевтом, работающим с индивидуальными клиентами и семейными парами. Её подходы направлены на то, чтобы помочь людям глубже понять себя и научиться выстраивать здоровые личные границы.