Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига "Сэлф-терапия" предлагает уникальный подход к работе с внутренними переживаниями, страхами и негативными эмоциями, представляя их как отдельные личности внутри вашего сознания. Этот метод, известный как терапия внутренних семейных систем (ВСС), был разработан Ричардом Шварцем и нашел широкое применение в психотерапии. Автор книги, Джей Уорли, ученик Шварца, подробно объясняет, как самостоятельно или с партнером проводить ВСС-сессии. Аудиокнига станет вашим проводником в освоении клинически доказанного метода, который помогает справляться с такими проблемами, как фобии, семейные конфликты, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство.