Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига посвящена четырём безмерным состояниям: любящей доброте, состраданию, сопереживающей радости и беспристрастности. Эти состояния являются ключевыми аспектами буддийской медитационной практики. Книга представляет собой практическое руководство, которое помогает пошагово развивать эти глубокие качества, способные трансформировать сознание и вдохновлять на сострадательные поступки.

Автор книги, доктор Б. Алан Уоллес, известен как лектор и учёный, внёсший значительный вклад в популяризацию тибетского буддизма на Западе. Его работы направлены на объединение буддийских медитационных техник с западной научной традицией, чтобы лучше понять природу человеческого разума.

Перевод на русский язык выполнил досточтимый Лобсанг Тенпа — буддийский монах российского происхождения. Он является наставником по практикам осознанности, а также сооснователем и лектором Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти.