Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться - слушать аудиокнигу онлайн

Эта аудиокнига написана британским нейробиологом, посвятившим долгие годы изучению природы головной боли. Автор делится результатами своих исследований в доступной и увлекательной форме, предлагая не только теоретические знания, но и практические советы. Головная боль сопровождает человечество на протяжении веков: еще в средневековой Персии искали способы ее лечения, считая касторовое масло одним из лучших средств. Сегодня наука шагнула далеко вперед, и мы знаем гораздо больше о причинах и механизмах боли. Книга рассказывает о том, как головные боли повлияли даже на известных личностей, например, Дарвина, и почему важно прислушиваться к сигналам своего тела. Аманда Эллисон рассматривает разные типы болей, такие как мигрени и боли в области носовых пазух, и размышляет о том, всегда ли стоит ограничиваться приемом медикаментов. В аудиокниге развенчиваются популярные мифы, даются рекомендации по управлению своим состоянием и формированию полезных привычек, которые помогут защититься от головной боли.