Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига рассказывает о том, как с помощью правильного питания, физических нагрузок и грамотной организации рабочего пространства можно повысить эффективность работы мозга всего за две недели. Автор, Дэйв Эспрей — известный предприниматель из Кремниевой долины, основатель блога Bulletproof Executive и ведущий популярного подкаста, делится своими открытиями в области биохакинга. Он подробно рассматривает вопросы использования добавок, методов детокса и различных практик для улучшения когнитивных функций. За 15 лет исследований Дэйв смог не только сбросить вес без строгих диет, но и повысить свой IQ, улучшить сон и омолодить организм.