Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига Марины Сойты, опытного психолога с девятилетней практикой, посвящена теме самоценности и осознанного отношения к себе. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» автор подробно рассказывает, как наладить контакт со своим внутренним ребенком и выстроить зрелое, заботливое отношение к собственной личности. Читатель узнает, как преодолевать страхи, тревожность и депрессивные состояния, работать с негативными убеждениями и исцелять детские эмоциональные травмы. Также книга помогает научиться выстраивать личные границы, избавляться от токсичных отношений и перестать зависеть от чужого мнения, чтобы смело идти к своим целям. С помощью практических упражнений, аффирмаций и медитаций вы сможете укрепить веру в себя и почувствовать внутреннюю уверенность. Помните, ваша ценность — безусловна, и вы достойны счастливой, наполненной жизни!