Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбы - слушать аудиокнигу онлайн

Кто хоть раз не ощущал, что родная жизнь вдруг резко изменилась и вот – ни опереться, ни сделать вдох полной грудью? Потеря работы, сложная болезнь, тяжелый разрыв – такие моменты легко выбивают из колеи даже закаленного человека.

Кэтрин Мэй не боится говорить честно о своем опыте переживания темного времени. Она словно садится рядом и делится простыми, близкими мыслями: каково это – делать паузу, оказываться не у руля, а на паузе в центре собственной зимы. Вместо жалости - внимание к своим чувствам, желание разглядеть в этом периоде не только боль, но и новые опоры. Вдохнуть глубже, подождать, дать времени течь своим чередом.

С каждой прожитой ночью появляется малозаметная, но настоящая надежда: даже самая долгая зима когда-нибудь закончится. А любые морозы устают, и за ними всегда приходит утро.

Что помогает не сломаться в такие моменты - и можно ли подружиться с собственной «зимой»?