С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью - слушать аудиокнигу онлайн

Когда опять звучит: «Не воспринимай все так близко к сердцу» - словно именно ты во всем виноват, и хочется, чтобы кто-то просто понял, почему эмоции захлестывают волной?

Ими Ло - удивительно разноплановый психотерапевт, арт-терапевт, а иногда даже художник и учитель йоги. Она долго искала способы помочь тем, кого принято считать слишком чувствительными или чересчур эмоциональными. Работая в Гонконге, Австралии, США и Британии (и иногда на две страны в один день), она собрала богатый опыт - от арт-терапии до клинических исследований.

В книге встречается все: и художественный взгляд, и психология, и даже немного восточной философии. Главное, что Ими делает - помогает перестать стыдиться излишней эмоциональности. Она объясняет, как чувствовать не мешает, а помогает - если принять это качество и использовать его как ресурс. Большое внимание уделяется тому, как найти в своих чувствах силу для перемен, как принимать особенности своей натуры, а не скрывать их.

Весь этот труд - результат личного опыта Ими, многолетней практики и искреннего желания поддержать всех, кто привык ощущать себя «неправильным» только потому, что эмоции заметнее, чем у других. Ведь за этой чувствительностью часто скрыты лидерские качества и огромная энергия создавать новое.

Какие же преимущества может дать «чрезмерная» эмоциональность, если не бороться с ней, а сделать союзником?