Умный позвоночник. Курс упражнений
Аудиокнига Игоря Борщенко предлагает уникальный комплекс движений и поз, которые помогают укрепить мышцы, поддерживающие здоровье позвоночника, без риска его травмирования. Регулярное выполнение упражнений всего два раза в неделю позволит вам улучшить осанку, укрепить мышцы и избавиться от
