Путь есть цель. Базовое пособие по буддийской медитации - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига представляет собой сборник из двух семинаров, проведённых тибетским мастером Чогьямом Трунгпой, Ринпоче. Эти семинары включают ранее не публиковавшиеся учения, посвящённые воззрению и практике буддийской медитации.

В книге подчёркивается, что только регулярная практика сидячей медитации, как учил сам Будда, способна стать основой для глубокого понимания его учений. Отказ от ожидания результатов в процессе медитации позволяет пробить защитный барьер эго, открывая путь к безусловной осознанности. Однако эго активно сопротивляется этому процессу, что делает практику непростой, но крайне важной.

Учения, изложенные в книге, сосредоточены на базовых принципах медитации шаматха (внимательность) и випашьяна (осознанность). Эти практики дают необходимый фундамент для каждого, кто встал на путь духовного развития.

Медитация описывается как процесс снятия масок и избавления от заблуждений, которые мы носим. Она помогает раскрыть тонкие аспекты интеллекта, скрытые внутри нас. В книге утверждается, что медитация – это единственный истинный путь к началу духовного пути, способный привести нас к внутреннему пробуждению.