Тренинг уверенного общения. 56 упражнений, которые помогут прокачать навыки коммуникации - слушать аудиокнигу онлайн

Бывало такое: общаешься, вроде все нормально, а внутри какая-то скованность или недосказанность? Или вдруг ловишь себя на том, что опять поддался на чужую хитрость?

Немецкий тренер Вера Биркенбиль делится простыми приемами, как навести порядок в своих контактах и говорить с людьми легко. Здесь все по делу: коротко о трансактном анализе - это когда разбираешься, кто сейчас рулит твоим общением - внутренний взрослый, родитель или ребенок. А дальше идут 56 шутливых, но продуманных упражнений, заданий и небольших тестов. С их помощью получится потренироваться в неожиданных ситуациях:

• быстро налаживать контакт, даже если все вокруг незнакомы;
• говорить прямо, не уходя в оправдания;
• спокойно отстаивать свое, когда пытаются манипулировать;
• накидывать мостики - и в работе, и дома.

Можно ли научиться общаться без нервов, просто разбираясь в себе и откликах других - или все сложнее, чем кажется на первый взгляд?