Опыт самадхи. Углублённое исследование буддийской медитаци - слушать аудиокнигу онлайн

Бывало такое - хочется разобраться в себе, найти тишину в голове, но мысли мечутся, не унимаются? Вот и Ричард Шенкман решил дойти до самой сути: что же лежит за громким словом «концентрация» на буддийском пути?

Он осторожно берет традиции, где каждое мнение будто спорит с другим, и начинает распутывать: что такое самадхи, это особое спокойствие и устойчивость ума? Почему одни учителя говорят - делать так, а другие настаивают - только иначе? Автор не просто пересказывает готовые рецепты, а честно, шаг за шагом, разбирает, как работает эта концентрация на практике и что дает в жизни. Откуда берется покой, как не скатиться в бесконечные отвлечения - и действительно ли существует единый, «правильный» способ?

А какой взгляд ближе - довериться одной традиции или все-таки искать свой путь среди множества подходов?