Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Аудиокнига посвящена практике осознанной медитации, которая является основой терапевтического метода, разработанного автором совместно с учеными из Оксфордского университета. Эта техника помогает не только в борьбе с депрессией и её профилактике, но и в преодолении сложностей, с которыми
