Больше, чем осознанность простыми словами. Простой и понятный путеводитель по джханам, или глубоким медитативным состояниям
Случалось задуматься, как перестать крутить в голове одни и те же мысли и наконец почувствовать хоть минуту настоящего спокойствия? В этот раз все разложено по полочкам: шаг за шагом объясняются методы, которые помогают углубить медитацию и правда научиться сосредотачиваться. Автор не бросает






