Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни - слушать аудиокнигу онлайн

Эта аудиокнига, созданная выдающимся духовным наставником и мастером дзен Титом Нат Ханом, посвящена поиску внутреннего покоя и гармонии в любых жизненных ситуациях. Автор предлагает эффективные медитативные техники и дыхательные упражнения, которые помогут развить осознанность и обрести счастье. Кроме того, Тит Нат Хан делится ценными советами о том, как осознанно выстраивать отношения с окружающими и принимать мир таким, какой он есть, со всей его красотой и сложностями.