КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига рассказывает о борьбе с лишним весом и предлагает действенные методы похудения. Автор, Гэри Таубс, известный журналист, на собственном опыте изучил механизмы переедания и различные диеты, добившись здорового и стабильного веса. Он делится своими знаниями о кетодиете, которая помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить общее состояние здоровья. Особенность подхода в том, что он позволяет питаться так, чтобы не возникало тяги к запрещённым продуктам. Однако важно помнить, что советы из книги не заменяют консультацию врача, и перед их применением стоит обратиться к специалисту.