Анапанасати. Практика осознавания дыхания в традиции тхеравады - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига основана на лекциях почтенного Аджана Буддхадасы, которые он читал для западных учеников во время медитативных курсов в монастыре Суан Моккх в Таиланде. В этих лекциях подробно объясняется техника медитации анапанасати — внимательного наблюдения за дыханием. Осваивая эту практику, мы укрепляем умственные способности, развиваем духовные качества и приближаемся к достижению высшего человеческого потенциала — просветления.